Рукопашный бой

Работаем в плотном контакте с противником. Это основа основ любого столкновения. Учимся противостоять давлению физическому и психологическому. Выбираем подходящие стратегии и манеры ведения боя. Набираемся практического опыта на каждой тренировке.

Мне подходит

ДАТЬ ЛЕЩА КРАСИВО

Работа пустыми руками в нашей системе отличается от стандартной спортивной практики. Удары ладонями вместо кулаков сводят риск травм у неопытных бойцов (а по сравнению со спортсменами мы все в этой категории) к нулю. Удары головой и локтями вносят в действия элемент тяжелой и болезненной неожиданности. Работа пальцами по глазам делает мир нападающего более ярким, аж зажмуриться хочется. Ну а про то, насколько сильны удары предплечьем многие даже не преставляют.

МЕТОДИКА ШКОЛЫ РУКОПАШНОГО БОЯ

ТЕХНИКА — ФОРМА — ПРИМЕНЕНИЕ

Схема отработки техники рукопашного поединка следует традиционной филиппинской схеме: отработка технического действия → соединение отработанных действий в формы → наработка вариативности и реакции за счет использования разных действий → отработка применения с использованием защитного снаряжения (шлемы, перчатки с открытыми пальцами, пластиковые очки при отработке ударов по глазам).

Отработка на скорости

Практикуя приемы на высокой скорости, мы улучшаем нашу реакцию, привыкаем к работе в условиях давления и оттачиваем точность движений в быстро меняющихся обстоятельствах.

Этот блок тренировок также включает в себя изучение техник входа и выхода из боя, а также работу с несколькими противниками.

CФП — НАШЕ ВСЁ

Физическая подготовка играет не менее важную роль, чем технические навыки. Это способность продолжать борьбу, не уставать, сохранять подвижность и скорость в нужный момент.

Помимо стандартных упражнений на силу, скорость и выносливость, в наши тренировки включены специальные упражнения для улучшения навыков в рукопашном бою.