Ножевой бой

Ножевой бой — самый сложный раздел в единоборствах. Многие привычные вещи из «не вооруженных» разделов единоборств здесь не работают. Здесь практически нет второго шанса, нужно действовать всегда близко к оценке «безупречно».

Мне подходит

НЕ СЕСТЬ НА ПЕРО КАК СТРАТЕГИЯ

Стратегия первая и главная — на нож не лезем, избегаем такого соперничества. А уж если мы без оружия — то и подавно. Но если избежать этого не удалось, то наша стратегия — контроль. В первую очередь своих действий, мы должны понимать, что и зачем мы делаем. А чтобы это понимать, нужно «прожить» такую ситуацию на тренировке. И не один раз. В результате этого мы проработаем 4 важных момента, которые определяют вероятность успешного исхода. Мы говорим вероятность, потому что гарантировать что-либо в такой ситуации может только человек, который в этом ничего не понимает.

МЕТОДИКА ШКОЛЫ НОЖЕВОГО БОЯ

ТЕХНИКА — ФОРМА — ПРИМЕНЕНИЕ

Для уверенного применения техники в реальной ситуации она должна быть отработана. Этому способствует многократное повторение.

Начинаем с отдельного движения. Потом движения соединяются в форму — упражнения на отработку автоматизма. Далее применение в поединке — упражнения, помогающие встроить прием в свой боевой арсенал, здесь мы уже учимся использовать прием в реальной ситуации.

В итоге набирается объем технических действий, оттачивается умение соединять их в работающие комбинации и все это выводится на уровень автоматического воспроизведения.

Отработка на скорости

Отрабатывая приемы на скорости мы улучшаем реакцию, привыкаем действовать в ситуации прессинга, отрабатываем точность движений в условиях раздерганности.

В этот блок работы также входят техники входа и выхода из поединка, работы с несколькими противниками.

CФП — НАШЕ ВСЕ

Физическая подготовка важна не меньше, чем техника. Это способность продолжать поединок, не выдыхаться, сохранять подвижность и скорость нужное время.

Кроме стандартных физических упражнений на силу, скорость и выносливость, в тренировки включены специальные упражнения для улучшения возможностей в ножевом бою.